Rückblick: Zumba Karnevals-Special mit Fidi & Zuzana – Alaaf!

Was war das bitte für eine jecke Sause? Unser Zumba Karnevals-Special mit Fidi & Zuzana liegt zwar schon hinter uns – aber die Energie, die Beats und eure gute Laune schwingen noch nach! Mit viel Alaaf, ordentlich Glitzer (und mindestens genauso viel Schweiß 😄) habt ihr die Tanzfläche zum Beben gebracht. Danke an alle, die dabei …

Fit für 10 – das Laufprojekt mit Coaches

Von 0 auf 10km in 6 Monaten
Unser Laufprofekt „Fit für 10“ richtet sich an alle Laufanfänger.
Mit Hilfe von erfahrenen Laufcoaches und einem ausgeklügelten Trainingsplan, schaffst auch Du innerhalb von 6 Monaten einen 10 km Lauf. Sei Teil unserer Lauf-Community und absolviere mit uns zusammen den ZeroHungerRun – Laufen für einen guten Zweck.

Neugierig geworden? Dann komm zu unserer Infoveranstaltung in der ZOK720 – Kneipe Oberkassel

am 20.03.2026 um 16:30, Altes Rathaus

Hier findest du alle Infos sowie das Konzept zum Laufprojekt Fit für 10
Übrigens, auch Lauf-Erfahrene sind herzlich willkommen.