Leichtathletik

Fit für 10 – das Laufprojekt mit Coaches

Mit Hilfe von erfahrenen Laufcoaches und einem ausgeklügelten Trainingsplan, schaffst auch Du innerhalb von 6 Monaten einen 10 km Lauf.
Sei Teil unserer Lauf-Community und absolviere mit uns zusammen den ZeroHungerRun – Laufen für einen guten Zweck.
Unser Laufprofekt „Fit für 10“ richtet sich an alle Laufanfänger und ist offen für alle Personen, eine TuS Mitgliedschaft ist nicht erforderlich.

Neugierig geworden? Dann komm zu unserer Infoveranstaltung in der ZOK720 – Kneipe Oberkassel

am 20.03.2026 um 16:30, Altes Rathaus

Hier findest du alle Infos sowie das Konzept zum Laufprojekt Fit für 10
Übrigens, auch Lauf-Erfahrene sind herzlich willkommen.

Tischtennis

Bandenwagen für Tischtennis selbst gebaut

Wie kommt man an einen Transportwagen für Spielfeldumrandungen, wenn man diesen nicht teuer kaufen möchte? Natürlich selber bauen! Auf Initiative der Verantwortlichen in der Tischtennisabteilung wurden hierzu Mitstreiter und Expertise gesucht. Michael und ich waren schnell bereit es anzugehen, benötigten aber eine entsprechende Werkstatt, in der es umgesetzt werden kann. …

Gesundheit&Fitness

Wechsel bei der Abteilungsleitung Gesundheit und Fitness

Liebe Mitglieder des TuS Oberkassel, wir heißen Alice Kollmann als neue Abteilungsleitung für Gesundheit und Fitness herzlich willkommen!Wir freuen uns, dass wir mit Alice eine kompetente und erfahrene Nachfolgerin gefunden haben. Wir sind sicher, dass sie mit ihrem Background in der Gesundheit und Fitness Branche die anstehenden Aufgaben meistern kann. …

Gesundheit&Fitness

Gesundheit und Fitness Sommerferienprogramm

Hallo liebe TuS-Sportlerinnen und Sportler, hier kommt das Kursprogramm-Programm in den Sommerferien: ▶️Level 1: – Fit im Alter- Frauen: das Training findet die gesamten Ferien statt✅– ⁠Fit im Alter- Rücken: ❌– ⁠Fit im Alter- Aktiv: 24.7.2025✅, 31.7.2025✅, dann kein Training❌. Am 28.8.2025 ✅ geht es wieder los – ⁠Yoga: findet statt bis …

Breitensport, Mehr als nur Sport...

Grillabend der Basketballer

Eine geschätzte Tradition wurde wiederbelebt: Die Basketballgruppe des TuS Oberkassel traf sich kürzlich zu einem Grillabend in der Adrianstraße. Es war bereits einige Zeit her, dass sich die Mitglieder von „Basketball for Fun“ außerhalb des regulären Trainingsbetriebs (mittwochs von 20:30 bis 22:00 Uhr) zum geselligen Beisammensein mit Grill und kühlen …

Gesundheitssport

Gesundheit und Fitness Programm in den Osterferien

Hallo liebe TuS-Sportlerinnen und Sportler,  hier kommt das Kursprogramm in den Osterferien: ▶️ Level 1 ▶️ Level 2 ▶️ Level 3 Fit im Alter – Frauen14.4.2025 ✅, 21. 4.2025 ❌ Move and Relax14.4.2025 ✅, 21.4.2025 ❌ Zumba Fitness: 14.4.2025❌, 16.4.2025 ✅, 21.4.2025❌, 23.4.2025 ✅ Fit im Alter- Rücken 15.4.2025 ✅, …

Mehr als nur Sport...

Position gegen Extremismus

Der TuS Oberkassel teilt uneingeschränkt die Meinung des LSB NRW, dass der Sport in NRW entschieden gegen Extremismus und Demokratiefeindlichkeit einsteht und für eine weltoffene, tolerante, vielfältige und demokratische Gesellschaft eintritt:„Der Sport in NRW bekennt sich klar zu demokratischen Werten und einer weltoffenen Gesellschaft. Das Präsidium des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen hat …